Ejercicios Entrenamiento Porteros Futbol Sala Jun 2026

: Movilidad articular (tobillos, rodillas, cintura), conducción de balón y lanzamientos recíprocos entre porteros para activar reflejos.

: Movimientos laterales tocando un poste alto y realizando una apertura de piernas (split) hacia el poste contrario para detener balones bajos. ejercicios entrenamiento porteros futbol sala

registrar paradas y tipo de desvío (rechace largo, atrapada, córner). : Movilidad articular (tobillos